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可以通过以下方式查看手机号注册的app。

1、短信查询：用户可以通过发送短信至相应的服务号，来查询自己手机注册过的网站或APP，编辑短信“查询手机注册过的APP”发送到相应的服务号，即可收到关于注册信息的回复，部分服务号可能需要用户输入手机号码以获取更准确的注册信息。

2、使用手机应用商店查询：在手机上打开应用商店，进入账户或个人信息部分，有时可以看到已安装应用列表或已注册应用列表，从而知道该手机号注册过的APP。

3、使用身份证信息登录相关网站查询：可以登录各类APP网站或相关网站，通过身份证信息来查询手机号注册过的APP信息。

4、使用专业查询软件或网站查询：一些第三方软件或网站提供手机号注册信息查询功能，可以在这些软件或网站上查询自己的手机号注册过的APP信息，使用“一键查询手机号注册过的APP”等关键词进行搜索，可以找到一些专业的查询网站或软件。

为了保护个人隐私和信息安全，使用上述方法时需要谨慎，避免泄露个人信息，如有任何疑虑，建议咨询专业人士。